LCHF är med stor sannolikhet den kost vi enligt alla evolutionsregler ska äta. Problemet är att klara av att bryta de matvanor som innebär ett oerhört starkt socker och kolhydratberoende. Det är ett stort skäl till att många sablar ner LCHF. Precis som för alkoholisten så kommer man att försvara sitt system oavsett om det är destruktivt eller inte tills man ger upp kampen och inser vad som skapar destruktiviteten.
Kommenterade kostdoktorns länk så här
Hej Andreas!
Har startat min LCHF resa för ca 7 veckor sedan. Min upplevelse hittills är att mina magproblem som jag har haft stora problem med är inte bara bättre utan symtomen har försvunnit till stora delar. En viktminskning på 3 kg. Det bekräftar redan det du uttrycker. jag hade sannolikt inte klarat av övergången till LCHF utan den metod jag skapat som jag vill berätta om. Den är ett viktigt komplement till att klara av att bryta negativa mönster så att nya goda kan skapas.
Det finns ett problem som måste lösas för att klara av övergången till LCHF för flertalet. Våra matvanor sitter i huvudet, tanken styr. Det som då är så viktigt är att ha en metod som hjälper oss att styra upp våra tankemönster relativt snabbt, annars kommer vi att återvända till utgångspunkten. Det här gäller generellt alla beteenden och beroenden som vi fastnat. Matvanorna är ett av de absolut starkaste beroenden som finns.
Jag har gått igenom egen komplex problematik som jag inte lyckades lösa med dagen psykoterapi eller missbruksbehandling. Samtalet är för komplext. Kunskapen finns oftast i samtalet men är omöjlig att bära för den som ska göra en stor förändring. Informationsmängden är helt enkelt alldeles för stor. Så den traditionella samtalsmetoderna fungerar inte tillräckligt bra. Så jag tvingades att hitta en lösning för att överleva. Jag såg till sist vad som saknades. Lösningen var påfallande enkel. Det jag insåg var ett det krävs en processkarta för att få hjälp med att bära all information. Precis som i orientering behövs en karta för att se helheten, se vägen och något att ta fram när jag behöver informationen som krävs för att komma igenom skogen.
Ta gärna del av det jag har skapat. Jag full uppbackning av ALMI, beteendevetare och andra som har tagit sig tid att sätta sig in i metoden. Nästa steg är att få till en vetenskaplig utvärdering. Jag vet att den med stor sannolikhet fungerar så som jag säger, ta gärna del av klientberättelser och referenser på min webbsida. Det vetenskapliga krävs dock.
Ta gärna kontakt med mig för hjälp med någon förändring, ex övergång till LCHF kost. Eller andra komplexa förändringsprocesser. Jag föreläser också om detta för olika grupper som har en önskan om en förändring till något bättre.
Länkar:
http://www.tedestrandmetoden.se
http://www.mynewsdesk.com/se/?query=tedestrand
http://www.tedestrand.blogspot.com
Anders Tedestrand
Har startat min LCHF resa för ca 7 veckor sedan. Min upplevelse hittills är att mina magproblem som jag har haft stora problem med är inte bara bättre utan symtomen har försvunnit till stora delar. En viktminskning på 3 kg. Det bekräftar redan det du uttrycker. jag hade sannolikt inte klarat av övergången till LCHF utan den metod jag skapat som jag vill berätta om. Den är ett viktigt komplement till att klara av att bryta negativa mönster så att nya goda kan skapas.
Det finns ett problem som måste lösas för att klara av övergången till LCHF för flertalet. Våra matvanor sitter i huvudet, tanken styr. Det som då är så viktigt är att ha en metod som hjälper oss att styra upp våra tankemönster relativt snabbt, annars kommer vi att återvända till utgångspunkten. Det här gäller generellt alla beteenden och beroenden som vi fastnat. Matvanorna är ett av de absolut starkaste beroenden som finns.
Jag har gått igenom egen komplex problematik som jag inte lyckades lösa med dagen psykoterapi eller missbruksbehandling. Samtalet är för komplext. Kunskapen finns oftast i samtalet men är omöjlig att bära för den som ska göra en stor förändring. Informationsmängden är helt enkelt alldeles för stor. Så den traditionella samtalsmetoderna fungerar inte tillräckligt bra. Så jag tvingades att hitta en lösning för att överleva. Jag såg till sist vad som saknades. Lösningen var påfallande enkel. Det jag insåg var ett det krävs en processkarta för att få hjälp med att bära all information. Precis som i orientering behövs en karta för att se helheten, se vägen och något att ta fram när jag behöver informationen som krävs för att komma igenom skogen.
Ta gärna del av det jag har skapat. Jag full uppbackning av ALMI, beteendevetare och andra som har tagit sig tid att sätta sig in i metoden. Nästa steg är att få till en vetenskaplig utvärdering. Jag vet att den med stor sannolikhet fungerar så som jag säger, ta gärna del av klientberättelser och referenser på min webbsida. Det vetenskapliga krävs dock.
Ta gärna kontakt med mig för hjälp med någon förändring, ex övergång till LCHF kost. Eller andra komplexa förändringsprocesser. Jag föreläser också om detta för olika grupper som har en önskan om en förändring till något bättre.
Länkar:
http://www.tedestrandmetoden.se
http://www.mynewsdesk.com/se/?query=tedestrand
http://www.tedestrand.blogspot.com
Anders Tedestrand
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar